梅雨と熱中症 　そろそろ6月に入りますね。九州から梅雨入りしていくとのことですが、週間天気を見るに、静岡の梅雨入りも間近なようです。 　さてこの梅雨という名称の由来については諸説ありますが、有力なのは梅の実が熟する頃の雨であるから梅雨と呼ぶ、雨ばかりでカビ(黴)が生えまくる時期だから黴雨(ばいう)転じて梅雨と呼ぶの二説が有力と言われています。調べてみたところ、中国でも梅雨、霉雨（霉＝カビ＝黴）という呼び方があり、名称の由来も梅とカビで一致しているので、どうやら中国由来の言葉で遣唐使とともに輸入された単語であるのはほぼ確実なようです。中国で梅というと三国志(三国志マニア)の私としてはどうしても曹操の「梅の林」の逸話が頭に浮かびます。六月に難行軍を続ける曹操軍、折からの炎天で兵士の渇きが限界に達する状態での曹操の一言、「皆の者、もう少しの辛抱だ。この山を越えると梅の林がある！」兵士たちは酸っぱい梅の味を思い浮かべて口の中に唾をわかせ自然と渇きを癒したのだった、という話。なるほど軍事（に限らずですが)の天才は発想そのものが違うなあ、と感心せずにはいられません。 　しかしながらこの逸話、古代の難行軍最中の出来事ならばこれも美談(？)になるのでしょうが、現代日本においてはとんでもないですね。熱中症予防の為に細目に水分を補給しましょう、という宣伝はこの時期から頻繁に行われるようになりますが、全くもってその通り。実際熱中症で倒れる人数は梅雨の時期と真夏の時期で大差ないとか。この時期はまだ体が暑さになれていない＆湿度が高くて発汗しても体温を下げられないという2点がその原因だそうです。人一倍汗っかきの私はこれからの時期の外出は万全の準備をしています。 　①500mLペットボトルに6割ほど水を入れ、冷凍庫に斜めに入れて凍らせる(これを3本用意)。 　②出発直前にそれにスポーツドリンクを入れ持参。 　③塩飴を持参。

　④飲みきったらさらに購入。1日で3Lぐらいは飲みますね。これでも熱中症なりかけ状態になったことはあるので、本当に注意が必要だなあと感じます。皆さんも万全の体制を整えて長い夏を乗り切りましょう！